Síndrome do Impostor x autocrítica saudável: como diferenciar?
Por Katia Silene
É muito comum que, em algum momento da vida, nos surjam questionamentos sobre nosso valor como indivíduos e na sociedade, seja por nossos trabalhos,...
21 ago
Vazio emocional: o que é e como podemos lidar com essa questão?
Por Katia Silene
Você já sentiu como se algo estivesse faltando, mesmo quando aparentemente está tudo bem? Já experimentou uma sensação de desconexão consigo mesmo(a), como se...
07 ago
Você sabia? A pressa constante pode afetar seriamente a sua saúde mental
Por Katia Silene
Nos dias atuais, vivemos em um mundo que valoriza a produtividade acima de tudo. Assim, frases como “tempo é dinheiro”, “o que você faz...
17 jul
De que forma é possível recuperar a autoestima após um término de um relacionamento amoroso?
Por Katia Silene
O fim de um relacionamento romântico pode ser um dos momentos mais doloridos da vida de uma pessoa, seja homem ou mulher. Afinal, além...
03 jul
Como identificar uma pessoa depressiva?
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Antes de tudo, é importante reforçar que a depressão é uma condição de saúde bastante séria que vai além da tristeza passageira. Trata-se de...
19 jun
Transtorno Opositivo Desafiador em crianças: o que é e quais são os principais sintomas?
Por Katia Silene
É muito comum que as crianças testem os limites dos seus pais ou responsáveis durante o seu desenvolvimento. Assim, birras, teimosia ou resistência a...
05 jun
Como a terapia pode ajudar pacientes que convivem com doenças crônicas?
Por Katia Silene
Pessoas que convivem com doenças crônicas sabem que conquistar qualidade de vida vai muito além do manejo dos sintomas físicos. Afinal, o impacto emocional...
22 maio
Você já ouviu falar sobre neuroplasticidade? Como nosso cérebro muda ao longo da vida
Por Katia Silene
Você sabia que o nosso cérebro não é um órgão fixo, mas uma estrutura dinâmica e em constante transformação? Inclusive, essas mudanças que ele...
08 maio
Por que é tão importante que a gente aprenda a abraçar nossas emoções?
Por Katia Silene
Você provavelmente já se pegou tentando “engolir o choro” ou se reprimindo por estar sentindo algo que você acha que não é tão nobre....