Você já ouviu falar em ansiedade social?

20 jan

Você já ouviu falar em ansiedade social?

Por Katia Silene

Você já sentiu um certo medo, constrangimento ou apreensão ao pensar em se relacionar com várias pessoas de uma só vez, sobretudo em ambientes...

03 jan

Janeiro Branco e o cuidado com a nossa saúde mental

Por Katia Silene

O começo de um novo ano é um momento em que as pessoas ficam naturalmente mais reflexivas em relação ao que passou e ao...

02 dez

Entenda como o estresse constante pode impactar a sua saúde física

Por Katia Silene

Conviver com o estresse é algo que todos nós estamos acostumados. Seja na escola, na faculdade, seja no trabalho, sempre vão existir pessoas, problemas...

18 nov

Como a terapia pode ajudar no empoderamento feminino?

Por Katia Silene

Atualmente, o empoderamento feminino é bastante discutido como a principal forma de fazer com que as mulheres ganhem sua liberdade, autonomia e seu poder...

21 out

O que são gatilhos mentais e como podemos lidar com eles?

Por Katia Silene

Você provavelmente já ouviu uma pessoa falar que algo ou alguém é um “gatilho” para ela. Essa é uma expressão bastante comum quando estamos...

16 set

Por que os sentimentos negativos são tão importantes para nós?

Por Katia Silene

Vamos falar a verdade: ninguém gosta de sentir tristeza, frustração, raiva, decepção… São companheiras nada agradáveis. Mas isso não significa que elas não tenham...

02 set

Setembro Amarelo: como identificar pessoas que precisam de ajuda?

Por Katia Silene

Em setembro, a saúde mental ganha ainda mais destaque nas discussões devido à campanha Setembro Amarelo, que tem como objetivo a prevenção ao suicídio...

19 ago

Como é possível lidar com o luto de uma forma saudável?

Por Katia Silene

Conviver com o luto é, com certeza, um dos grandes desafios da experiência humana. Tanto que alguns autores da psicologia afirmam que a perda...

05 ago

Solitude e solidão: aprenda a diferenciar essas duas palavras!

Por Katia Silene

Com a chegada da pandemia da COVID-19 no mundo, palavras como “isolamento” e “distanciamento” se tornaram bastante populares, assim como aquela que faz parte...