O empoderamento feminino é um assunto que ainda possui extrema relevância atualmente – afinal, apesar das muitas conquistas dos últimos anos, a sociedade possui um longo caminho para percorrer quando o assunto é igualdade de gênero e a construção de ambientes onde ambos os sexos sejam valorizados e respeitados.

Dessa forma, torna-se essencial conversarmos sobre formas de empoderar politicamente, socialmente, emocionalmente, profissionalmente e financeiramente todas as mulheres para que elas possam ter não só mais controle sobre suas decisões, mas também lugar de fala nos seus trabalhos e em espaços públicos.

Neste contexto, a terapia possui um papel essencial no processo da conquista de mais autonomia e liberdade pela população feminina. É sobre isso que vamos conversar neste artigo.

Afinal, o que é exatamente o empoderamento feminino?

De forma geral, o termo “empoderamento” diz respeito à ação de se tornar poderoso e obter domínio sobre a sua própria vida. Quando se consegue esse tipo de poder, as pessoas naturalmente fazem escolhas mais assertivas para o seu bem-estar e crescimento pessoal.

Além disso, ao se empoderarem do seu destino, os indivíduos se afastam com mais facilidade daquilo que lhes causam mal, apropriam-se de suas conquistas e lutam pelos seus maiores sonhos, já que percebem que possuem capacidade e liberdade para tal.

Falando especificadamente do empoderamento feminino, esse conceito está relacionado ao objetivo de fazer com que as mulheres se sintam donas de si mesmas depois de anos sendo submetidas às vontades dos homens em uma sociedade patriarcal.

Para tanto, é essencial que elas reconheçam o seu próprio valor e tenham força para lutar pelos seus direitos, sobretudo em locais onde o machismo é recorrente.

E como a terapia pode ajudar as mulheres a se empoderarem?

Se partimos do princípio de que, quanto mais sabemos quem somos, mais capacidade temos de tomar decisões pertinentes para o nosso bem-estar, de negar aquilo que nos prejudica e de navegar pela rotina de forma mais confortável, o processo terapêutico se apresenta como um cuidado vital para as mulheres que desejam se tornar cada vez mais empoderadas.

Ao serem encorajadas a se conhecerem melhor, explorarem seus pontos fortes e trabalhar em cima dos seus defeitos, elas conquistam um amadurecimento psicológico e emocional extremamente valioso. Este, por sua vez, resulta na compreensão de que é impossível agradar a todos, que ninguém precisa ser responsável pela felicidade alheia, que os seus talentos naturais podem ser usados para tornar as suas próprias vidas melhores e que ninguém pode colocar limites no que se deseja conquistar.

Sem falar, claro, que a terapia pode auxiliar, e muito, na resolução de conflitos internos, superação de traumas e tratamento de transtornos que impactam negativamente o dia a dia das pacientes de todas as idades, permitindo que elas se concentrem melhor em seus objetivos pessoais e profissionais.

Caso você nunca tenha pensado sobre isso antes, vale a pena conversar com um psicólogo e tirar as suas dúvidas sobre os benefícios dessa forma tão bonita de autocuidado.