Você está escolhendo ou apenas tentando não ficar sozinha?

22 out

Você está escolhendo ou apenas tentando não ficar sozinha?

Por Katia Silene

Estar em um relacionamento pode ser uma escolha afetiva, um desejo de compartilhar a vida e construir vínculos. Mas, em alguns momentos, pode ser...

23 jul

Vamos conversar sobre a importância da responsabilidade afetiva?

Por Katia Silene

Quando ouvimos falar em responsabilidade afetiva, é comum associarmos esse conceito aos relacionamentos amorosos, certo? Afinal, nos últimos anos, o termo ganhou espaço principalmente...

05 fev

Por que sentimos tanto medo de decepcionar?

Por Katia Silene

O medo de decepcionar é uma experiência emocional muito comum, especialmente entre mulheres. Ele aparece de forma silenciosa nas escolhas do dia a dia,...

08 jan

Quando dizer “não” vira autocuidado: limites emocionais na vida da mulher

Por Katia Silene

Para muitas mulheres, dizer “não” ainda soa como egoísmo, frieza ou falta de empatia. Afinal, desde cedo, somos incentivadas a agradar, acolher, cuidar e...

05 dez

O que é exatamente o altruísmo e quais são seus benefícios?

Por Katia Silene

Você provavelmente já ouviu falar sobre o conceito de “altruísmo” e como ele traz impactos positivos para a nossa vida em sociedade. Mas você...

21 nov

Por que é tão importante ter uma rede de apoio durante a menopausa?

Por Katia Silene

A menopausa é caracterizada pelo fim da fase reprodutiva de uma mulher, sendo que ela acontece geralmente entre os 45 e 55 anos. E,...

04 jul

Rede de apoio: a importância de ter uma e 5 passos para construir a sua

Por Katia Silene

Quando falamos sobre “rede de apoio”, é muito comum associarmos esse conceito com o universo da maternidade. De fato, ele se popularizou por ser...

20 jun

Vamos conversar sobre a importância de perdoar e pedir perdão?

Por Katia Silene

Um dos maiores desafios que permeiam os relacionamentos humanos é não só perdoar aquelas pessoas que nos fizeram algum mal, mas também reconhecer nossos...

21 dez

Como recuperar a autoestima depois de terminar um relacionamento?

Por Katia Silene

O término de um relacionamento pode ser um momento bastante desafiador na vida de uma pessoa, sobretudo se esse encerramento não foi amigável e/ou...