O Dia dos Namorados, celebrado no Brasil em 12 de junho, é uma data que celebra o amor que existe entre duas pessoas que decidem compartilhar a vida. E também é um momento para lembrar todos nós sobre a importância de estarmos sempre atentos à qualidade dos nossos relacionamentos – afinal, o mais importante de todos é aqueles que mantemos com nós mesmos.
No caso de namoros e casamentos, vale lembrar que não existe uma fórmula única que defina ao certo o que significa uma relação positiva. Isso porque cada um carrega consigo valores diferentes que devem ser levados em consideração na dinâmica do casal. Ainda assim, existem alguns itens que podem ser analisados para saber se o relacionamento em que estamos é mesmo benéfico para nós. Vamos conversar um pouco mais sobre isso?
O que caracteriza uma relação saudável?
De forma geral, acredito que podemos dizer que duas pessoas são boas uma para a outra quando há respeito, carinho, atenção, cumplicidade, confiança e autonomia. No caso dessa última palavra, ela é essencial para lembrarmos que, por mais que tenhamos escolhido dividir muitos dos nossos momentos com alguém, nunca podemos nos distanciar de quem somos, das nossas preferências e da nossa individualidade. É aquela velha história: ninguém chega à nossa vida para completar nosso copo, mas para transbordá-lo.
Além disso, em um relacionamento saudável, o casal consegue:
- Comunicar-se frequentemente de forma clara e respeitosa, sem que existam questões que nunca são conversadas ou que são ignoradas.
- Entender que existem diferenças na maneira de pensar, mas que isso não precisa ser o fim de tudo o que foi construído.
- Resolver os problemas com sinceridade e sem prolongar brigas desnecessárias.
- Estabelecer limites, garantindo a privacidade e respeitando as perspectivas e os sentimentos individuais.
- Despertar o melhor do outro, já que a dinâmica dentro da relação faz com que o “lado bom” de cada pessoa seja aflorado.
- Crescer juntos, contribuindo com o desenvolvimento pessoal um do outro.
- Admirar a outra pessoa, seja pelo que ela é, seja pelo que ela faz.
Claro que nada disso significa que as brigas não vão acontecer. Ciúmes, desentendimentos e atitudes que machucam continuarão a existir, afinal, somos todos seres humanos falhos. Contudo, o casal consegue resolver essas situações com humildade, paciência, diálogo e compreensão, já que a conexão entre eles está bastante fortalecida.
E como eu posso me relacionar de uma forma melhor com as pessoas?
Eu acredito que um dos principais caminhos para termos relacionamentos mais saudáveis com os outros é, antes de tudo, investir no nosso próprio autoconhecimento. Ao termos plena consciência de quem somos e das nossas virtudes, fragilidades, necessidades e expectativas, conseguimos comunicar isso de uma forma melhor para nossos companheiros ou nossas companheiras, deixando a relação mais transparente.
Sem falar que, dessa forma, conseguimos respeitar melhor as individualidades e reconhecer o outro pelo que ele é, e não pelo que desejamos que ele seja, dando espaço e liberdade para que cada um possa expressar a sua própria essência sem precisar “se podar” ou se diminuir.
A terapia é uma das melhores formas de nos conhecermos cada vez mais e, assim, construirmos relacionamentos duradouros e que sejam bons para nós. Conte comigo!
