Atualmente, o empoderamento feminino é bastante discutido como a principal forma de fazer com que as mulheres ganhem sua liberdade, autonomia e seu poder de fala em diversas esferas de suas vidas, entre elas, a política, social, emocional, profissional e financeira.
Infelizmente, sabemos que a sociedade em que vivemos ainda é bastante patriarcal, utilizando-se de diferentes discursos e atitudes para fazer com que todas nós duvidemos do que somos capazes e nos colocar em caixas que já não nos servem. E, enquanto essa for a realidade, precisamos continuar conversando, debatendo e compartilhando informações sobre como nos empoderarmos cada vez mais.
Nesse contexto, a terapia pode desempenhar um papel significativo no processo de obter poder e controle sobre a própria vida. E é sobre isso que quero discutir no artigo de hoje.
Mas antes: o que é, exatamente, o empoderamento feminino?
O termo “empoderamento” significa a ação de se tornar poderoso e obter domínio sobre a própria vida. Assim, uma vez que as pessoas adquirem esse poder, são capazes de tomar decisões mais assertivas e que estejam mais alinhadas com seus valores, proporcionando bem-estar e crescimento pessoal.
Além disso, indivíduos empoderados conseguem mais facilmente perceber situações e pessoas que lhes causam mal, afastando-se mais facilmente de trabalhos e relacionamentos abusivos, que lhes diminuem e prejudicam.
Dessa forma, podemos entender o empoderamento feminino como o processo de obtenção de poder das mulheres, fazendo com que se sintam donas de si mesmas e das suas escolhas, independentemente da sua etnia, cor da pele, idade, sexualidade, profissão ou condição econômica.
Como vimos, trata-se de um movimento extremamente necessário em um mundo que continua colocando os homens como os grandes tomadores de decisões, inclusive sobre a vida das suas companheiras, mães, irmãs etc. É preciso quebrar essa lógica, começando com ações do dia a dia que mostrem para as mulheres o seu valor e a sua relevância para a sociedade.
E como a terapia pode ajudar nesse processo?
Dois aspectos bastante importantes para que o empoderamento feminino aconteça, e que são muito trabalhados no processo terapêutico, são o autoconhecimento e a autoestima.
Isso porque, quanto mais nos conhecemos, mais nos tornamos capazes de escolhermos aquilo que contribui para a nossa felicidade e o nosso sucesso. Dessa forma, entender a si mesmo é uma forma de retomar o controle sobre a própria vida.
A mulher empoderada também sabe valorizar sua beleza, interna e externa, e suas habilidades e seus conhecimentos, tendo a certeza, assim, de que consegue transformar a sua realidade, influenciando outras companheiras a fazerem o mesmo. É por isso que o empoderamento de uma única mulher leva ao empoderamento natural das demais.
Sem falar, claro, que a terapia é uma ferramenta valiosíssima para auxiliar na resolução de conflitos internos, na superação de traumas e no tratamento de transtornos que podem impactar negativamente a vida de mulheres de todas as idades. Com essas questões bem resolvidas, elas podem se concentrar mais na sua própria felicidade e na realização de seus grandes sonhos.
Percebe como o processo terapêutico e o empoderamento feminino estão profundamente interligados?
Se você estiver em busca de um acompanhamento profissional, estou à disposição.
