O que é exatamente o altruísmo e quais são seus benefícios?

05 dez

O que é exatamente o altruísmo e quais são seus benefícios?

Por Katia Silene

Você provavelmente já ouviu falar sobre o conceito de “altruísmo” e como ele traz impactos positivos para a nossa vida em sociedade. Mas você...

21 nov

Por que é tão importante ter uma rede de apoio durante a menopausa?

Por Katia Silene

A menopausa é caracterizada pelo fim da fase reprodutiva de uma mulher, sendo que ela acontece geralmente entre os 45 e 55 anos. E,...

04 jul

Rede de apoio: a importância de ter uma e 5 passos para construir a sua

Por Katia Silene

Quando falamos sobre “rede de apoio”, é muito comum associarmos esse conceito com o universo da maternidade. De fato, ele se popularizou por ser...

20 jun

Vamos conversar sobre a importância de perdoar e pedir perdão?

Por Katia Silene

Um dos maiores desafios que permeiam os relacionamentos humanos é não só perdoar aquelas pessoas que nos fizeram algum mal, mas também reconhecer nossos...

21 dez

Como recuperar a autoestima depois de terminar um relacionamento?

Por Katia Silene

O término de um relacionamento pode ser um momento bastante desafiador na vida de uma pessoa, sobretudo se esse encerramento não foi amigável e/ou...

18 maio

Entenda o que é uma Comunicação Não Violenta e como torná-la parte do seu dia a dia

Por Katia Silene

Aprender a se comunicar com as pessoas de uma forma respeitosa e empática é um desafio que faz parte da vida de todos nós,...

15 set

Como identificar pais tóxicos – e lidar com eles da melhor forma?

Por Katia Silene

Diferentemente do que muitos possam pensar, os relacionamentos tóxicos não estão limitados àquelas pessoas com as quais nos conectamos de forma amorosa, estendendo-se também...

04 ago

Uma conversa importante sobre gaslighting

Por Katia Silene

Você provavelmente já viu o termo “gaslighting” circulando nas redes sociais, já que esse é um assunto que (ainda bem!) está ganhando cada vez...

12 jun

O que significa estar em um relacionamento amoroso saudável?

Por Katia Silene

O Dia dos Namorados, celebrado no Brasil em 12 de junho, é uma data que celebra o amor que existe entre duas pessoas que...