Você já sentiu um certo medo, constrangimento ou apreensão ao pensar em se relacionar com várias pessoas de uma só vez, sobretudo em ambientes...
03 jan
Janeiro Branco e o cuidado com a nossa saúde mental
Por Katia Silene
O começo de um novo ano é um momento em que as pessoas ficam naturalmente mais reflexivas em relação ao que passou e ao...
16 dez
Por que precisamos aprender a ter conversas difíceis?
Por Katia Silene
Vamos falar a verdade: existem assuntos que permeiam a nossa vida que são bastante sensíveis de serem abordados, independentemente da intimidade que temos com...
02 dez
Entenda como o estresse constante pode impactar a sua saúde física
Por Katia Silene
Conviver com o estresse é algo que todos nós estamos acostumados. Seja na escola, na faculdade, seja no trabalho, sempre vão existir pessoas, problemas...
18 nov
Como a terapia pode ajudar no empoderamento feminino?
Por Katia Silene
Atualmente, o empoderamento feminino é bastante discutido como a principal forma de fazer com que as mulheres ganhem sua liberdade, autonomia e seu poder...
04 nov
O que é “medo infantil” e quando ele é motivo de preocupação?
Por Katia Silene
Se você é pai ou mãe, ou mesmo convive de perto com uma criança na sua família, e ela apresenta muito medo de algumas...
21 out
O que são gatilhos mentais e como podemos lidar com eles?
Por Katia Silene
Você provavelmente já ouviu uma pessoa falar que algo ou alguém é um “gatilho” para ela. Essa é uma expressão bastante comum quando estamos...
07 out
Precisamos conversar sobre alienação parental
Por Katia Silene
Sabemos muito bem que o processo de divórcio é um momento bastante delicado e que pode gerar muitos desentendimentos entre as duas partes, principalmente...
16 set
Por que os sentimentos negativos são tão importantes para nós?
Por Katia Silene
Vamos falar a verdade: ninguém gosta de sentir tristeza, frustração, raiva, decepção… São companheiras nada agradáveis. Mas isso não significa que elas não tenham...