Você já ouviu falar em ansiedade social?

20 jan

Você já ouviu falar em ansiedade social?

Por Katia Silene

Você já sentiu um certo medo, constrangimento ou apreensão ao pensar em se relacionar com várias pessoas de uma só vez, sobretudo em ambientes...

03 jan

Janeiro Branco e o cuidado com a nossa saúde mental

Por Katia Silene

O começo de um novo ano é um momento em que as pessoas ficam naturalmente mais reflexivas em relação ao que passou e ao...

16 dez

Por que precisamos aprender a ter conversas difíceis?

Por Katia Silene

Vamos falar a verdade: existem assuntos que permeiam a nossa vida que são bastante sensíveis de serem abordados, independentemente da intimidade que temos com...

02 dez

Entenda como o estresse constante pode impactar a sua saúde física

Por Katia Silene

Conviver com o estresse é algo que todos nós estamos acostumados. Seja na escola, na faculdade, seja no trabalho, sempre vão existir pessoas, problemas...

18 nov

Como a terapia pode ajudar no empoderamento feminino?

Por Katia Silene

Atualmente, o empoderamento feminino é bastante discutido como a principal forma de fazer com que as mulheres ganhem sua liberdade, autonomia e seu poder...

04 nov

O que é “medo infantil” e quando ele é motivo de preocupação?

Por Katia Silene

Se você é pai ou mãe, ou mesmo convive de perto com uma criança na sua família, e ela apresenta muito medo de algumas...

21 out

O que são gatilhos mentais e como podemos lidar com eles?

Por Katia Silene

Você provavelmente já ouviu uma pessoa falar que algo ou alguém é um “gatilho” para ela. Essa é uma expressão bastante comum quando estamos...

07 out

Precisamos conversar sobre alienação parental

Por Katia Silene

Sabemos muito bem que o processo de divórcio é um momento bastante delicado e que pode gerar muitos desentendimentos entre as duas partes, principalmente...

16 set

Por que os sentimentos negativos são tão importantes para nós?

Por Katia Silene

Vamos falar a verdade: ninguém gosta de sentir tristeza, frustração, raiva, decepção… São companheiras nada agradáveis. Mas isso não significa que elas não tenham...